本日の摂食

　
　朝、バウムクーヘン半分とコーヒー。二号機。クーヘンで Na50mg、コーヒーとあわせて多めに Na200mg としておくか。
　昼、ばんばんじーさらだ定食。ドレッシングがあまるくらいかかってたので、ごまドレの塩分で Na400mg として、小鉢のサラダと豆腐で 50mg 足して Na450mg としとこう。味噌汁にはいつもの通り手をつけず。
　晩飯は昨日から漬けていた似非マリネを乗せてまたサラダ。野菜おかわりでごまドレ二食分ガッツリ使ったので Na300mg ってところ。
　その他、コーヒー四本飲んでるので Na100mg 足して、ええっと。Na1050mg。食塩換算で大雑把に 2.7g
　
　ぁーーーー
　塩が足りてねえ('A`)
　
　
　まいっか。昨日ちょいオーバーしてるし。
　
　あ、野菜おかわり三杯目でマヨネーズ使ってるな。たぶん食塩換算で今日は 3g ってとこだろー。