唐辛子はそもそも高血圧だったり腎臓にダメージが来ていたりする俺にも使えるのかどうか訊いてみないと。 今朝の血圧が唐辛子のせいなら、二度とカレーは食えないからね。 単に昨日の昼に目の前で二人並んでカレー大盛食われたのがストレスになったとかそう…

ということで、昨日の晩飯と似ていながら塩分をカットしたものを。同時にこれからの試行も兼ねて。 豚コマ100gをフライパンに並べ、ひたひたになるくらいのトマトジュースを投入。大まかに豚100gにトマトジュース200mlくらい。ここに一味唐辛子を小匙半分、…

朝、とんでもなく高かった。下がり始めていたように見えたここ一週間がなかったかのように。 夜も下がりきれてなかった。11時くらいに測って、170-110とかそんなの。これまでの朝の水準とかわらない。 昨日そんなに塩分摂ってないよね？ということを確認する…

減塩食も慣れてくるとそんなに苦にならないな。気合で三日乗り切れば舌が変わってくるし。 この程度の食事制限で済んでくれればいいんだが。高血圧由来で腎臓もやられるので、そうなると食事制限はまさに過酷なものになるだろう('A`)

明らかに「早朝高血圧」（モーニングサージ）の症状だと認識。一番死にやすい高血圧だ。 朝一番に極端に高く、それ以外はコントロールできつつあるようだ。特に夕食前や寝る前に測ったものはかなり下がってきている。 薬が効いてきたのか塩抜きがうまくいっ…

例によってセセリを使用。セセリ４に対してキムチ１ってところで炒める。以上終了。 肉食いたかったんで、セセリ200gにキムチ50g目分量。小皿に積んで山盛りってところ。 塩ヌキの進んだ舌にはこれでも充分だった。セセリ自体の味も生きてるし。 キムチは和…

こちらからクライアントだけのパッケージを入手してインスコするのが良い？ http://qtrdesktop-jp.sourceforge.jp/ http://prdownloads.sourceforge.jp/qtrdesktop-jp/19403/openssh-client_4.3p2-gcc345-1_arm.ipk

起きてから15分、飯食った直後で薬飲む前 200-130 昨日の晩飯で気を抜いてキムチ炒めしちゃったからなあ。 鶏肉とキムチ。キムチ使用量は100gいってないから、塩分は夕食で食塩2gいかないはずなんだけどなあ。サラダにはドレッシング使わずにレモンだけにし…