心配しなくても大丈夫です。減塩は苦しくありません。一日6gなんて楽勝です。 っつうかおいらの今日の食事から換算すると、朝Na400mg（メロンパン一個とコーヒー牛乳）で昼が800mg（野菜炒めと白ご飯、食後にトマトジュース二杯）、夜700mg（いかとまいたけ…

某打ち上げの酒のつまみででてきたまいたけのピリカラ煮が旨かったので真似してみようと思ったわけよ。 で、ごはんのおかずにするにはもう少し工夫したほうがいいかねと思ってイカ使ってみた。 材料 まいたけ150g ミズイカ輪切り10杯分くらいかなあ。１盛い…

まずこれを見て頂こう。先日横浜*1横須賀港に寄港した韓国海軍船である。写真は Enjoy Korea のエントリ「韓国海軍 横須賀港で「赤恥」 海自から逃げる様に早急に帰国」から。 http://photoimg.enjoyjapan.naver.com/view/enjoybbs/viewphoto/pmilitary/3100…

元オリンピック選手だったのかΣ(ﾟдﾟノ)ノしらなかった クレー射撃の選手だったそうな。西部警察の団長みたいな格好で「ゴルゴみたいになりたい」 フロッピー麻生ってくらいしか知らんかったよ。 それはそれとして http://www6.atwiki.jp/floppy/pages/29.htm…

135-95 100kg 昨日の晩は間違ってないはずなので、どうやら本格的に下がってきたっぽい。 血圧のコントロールができてきたってことだろうか。そんなに苦労はしてないんだが。 世の中の血圧や腎臓で食事に苦労している人に申し訳ない気分だ('A`)