すぐには効果が出ないので、年単位のスパンが必要。なんせ食塩換算で一日1gしか出て行かないらしいのでな('A`) 体重1kgあたり1.5gのナトリウム、4gくらいの塩があるらしい。おいらの体重が0.12㌧として、健康なら400gを超える塩がある計算。 たぶんコレを大…

さっき測った血圧。 150-75 収縮期高血圧の状態だね。下は正常値に近づいてきてるみたい。 とはいえ降圧剤が効いているからなんだろうけど。 次の診察で外来血圧が下がってるといいなあ。 外来血圧だと30くらい上がってるんだよね。180-110とかになってた。 …

食事の改善を始めてからすこぶる腹具合が良い。 ベルトもいちばん短い穴んとこまで来たし。っつうかスーツのパンツがユルくなった。ゲンコツ一個余裕で入る。 おかげでホックんとこがすぐ外れる。一ヶ月で腹回りが10cm近く縮んだんじゃなかろうか。ちゃんと…

さけーさけーーーーー ということで、酒は控えめながらガッツリ食うぞと心に決めた今日のごはん。 朝はギリギリだったのでコーヒーだけ。昼は白身魚フライのチリソースの定食、みそしる飲まず。チリソースの塩分に加えて小鉢のもやしの和え物を足してたぶん…

極めて妥当なサービスとして稼動する模様。そうそう、そうやってデフォルトONでいいから解除も再設定もユーザの意思でできるようにしてもらわないと。 このかたちなら全てのプロバイダに追従してもらいたいね。っつうか、一般ユーザが使うのはWEBとメールと…

韓国がトーゴを 2-1 で下してるじゃないか。 日本は本戦出場が厳しくなってるから、せめて前回開催国が両方予選落ちってことにはならないように頑張ってもらいたいものだ。

155-105 起きた直後。