そういや韓国の試合はいつだ。 せめて韓国は初戦突破してくれよ。

日本負けちゃってるじゃないかあああああ オーストラリアに勝っておかないと、ブラジル相手に引き分けも難しいとしたらかなり厳しいじゃないかあ。 クロアチアにしっかり点差つけて勝ってくれないと本戦に出られないかもしれないじゃないか。

ポッカレモンを使いつづけると高くつくし飽きてくるので、リンゴ酢とブドウ酢を買ってみた。 薄めて飲めるタイプのもので、ドレッシングや漬物にも使えるもの。ポッカレモンより二割くらい安い。 ドレッシングとかカルパッチョで試してみるかな。 あと、オリ…

野菜炒めカレー風味。 ふつうの野菜炒めで、カレー粉と胡椒、ガラムマサラを使って味付けするだけ。キャベツ、ピーマン、玉葱、きくらげ、豚肉を使って作るとおかずパワーが高い。 おかゆ。 ごはん炊く三杯量の水で炊き上げるとちょうどいいくらいのおかゆさ…

ふと思いついて、カレー粉があるんだから小麦粉使って無塩カレー作ろうってなことでそのあたりの買い物をしたところ、くじ引きどうぞとか言われたんで引いてみたら牛乳が当たった。 これはホワイトソースとか作れって天啓だろーか。 ホワイトソースの基本形…

朝と昼は昨日と同じなんで食塩換算で3.8gってところ、夜はほぼゼロ、コーヒー二本なのでおおよそ食塩4.3g。 塩が足りてねえ（苦笑 チーズでもう一杯飲んで寝ることにする。 ひとかけら食塩0.8gとして、ふたかけ食って丁度ってとこかな。 もう減塩生活は手加…

赤魚のあぶりがあったので購入。閉店前で三割引のシールを確認してから買う俺様買い物上手。 で、これを酢漬けにするわけだが。 先日の自家製ドレッシングを使う。 ベースはレモン果汁で、これに一味唐辛子とニンニク、胡椒を少量いれてごま油を少々いれたも…

このところ周囲がなんだかスポーツの話題ばかりなのでスポーツチャンネルを見る。 インリン様が生んだイン卵様からニューリン様が・・・・・？？ ええと、玉アゴ様・・・・・・・？

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