http://66.102.7.104/search?q=cache:GZ6Y2lUFAB0J:seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/faq00.html+S%26B+%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E7%B2%89+%E6%88%90%E5%88%86&hl=ja&ct=clnk&cd=8&lr=lang_ja ダイエットのまとめサイト経由だが。見よ！S&B カレ…

朝飯で食う予定だった菓子パンとヨーグルト。いつも飲んでるのと同じ FIRE SKY MAX 夏季限定太缶。あわせて580kcalでNa420mg、塩分換算で1.1gってところ。

昨日の朝の血圧が高かったのは、塩分過多があったのかカレー食えなかったのがそんなに悔しかったのか、それとも起きてすぐ飯食って直後に血圧測ったからだったのか。 時間を記録し忘れているけど、昨日の朝はたしかギリギリの時間に目が覚めて慌てて飯食って…

こうしてみるといつも朝高いのは薬が切れた状態だから、と言えなくもないな。 ということは、そもそも210-140とかいう状態だったのが、薬が切れた状態で170-120前後に落ちてきているということか。 とはいえ目覚めた直後に悪い状態だというのは自覚しなきゃ…

い ま お き た 170-115 薬が切れている状態。急いで飲まなきゃ。