忌避

　
　麺類は麺そのものにも塩分が多く、つけ汁やスープもかなりキツいので避けたほうがいい。素麺ですら一食分の麺だけで 2g 近い塩分になる。そばつゆつけて食ったら 3g 近くまで行っちゃう。
　冷やし中華になるともっと多くて、一食で 4g 近くまで行ってしまう。
　うどんもラーメンも当分食べられない。インスタントになると、さらに倍率ドン！で二倍になってしまう。スープまで全部飲んでる人、危ないかもしれないよ。
　
　あとは練り物。ちくわやかまぼこ等も厳しかった。