21時前に布団に入る 一時間毎に変な夢見て目がさめる 体中クタクタになって背中と肩と首と頭が痛い AM1:45 もう無理 ← 今ここ 20時〜21時くらいに寝れるポイントがあるんだが，だいたいこうなる そしてもう眠れない。クタクタだけど。

5時すぎまでは起きていた。そのあと一時間半くらい寝たかどうか。 7:30に目覚ましが鳴るのを待って，飯食ってる。 今日も使い物にならんだろうな('A`)